Vivir Alternativamente: Descubre la Mejor Versión de Ti Mismo

Por: Daisy Núñez, Terapeuta Sistémica

Vivir Alternativamente: Descubre la Mejor Versión de Ti Mismo

Hay libertad esperando por tí en las brisas del cielo, tú preguntas “¿y si me caigo?”, pero, oh cariño, “¿y si vuelas?”

- Erin Hanson

Como seres humanos, a todos nos toca comenzar a recorrer nuestras vidas por un

camino. Sea que hayamos elegido libremente el nuestro o no, es inevitable orientarnos

hacia ciertos espacios y temas, priorizando algunos aspectos de nosotros mismos sobre

otros. Pero, cuando esto se convierte en una práctica inflexible que no da lugar a la

duda, la autorreflexión, la creatividad o la reinvención, terminamos dejando de lado

otras alternativas de vida que pudieran ser aún más satisfactorias para nosotros.

En mi experiencia, considero que esto se debe a que muchas veces confundimos la

costumbre con nuestra identidad. En mi caso particular, durante buena parte de

mi vida adulta me he percibido como una profesional “multitasker”; disfrutando el

manejar varias cosas a la vez para ser más eficiente y proactiva. No fue hasta atravesar

un proceso de salud complejo que me di cuenta de que este estilo laboral era tan sólo

eso: un estilo, un hábito; pero que no definía quien yo era. Hoy en día, aunque aún

aprecio la diversidad en lo laboral, no considero que disfruto la intensidad que viene con

ser multitasker como lo hacía antes.

Cuando asumimos ciegamente que todo lo que hacemos a diario (trabajar

sin descanso, perder los estribos fácilmente, mostrar temor ante cualquier

cosa, controlar a los demás, etc.) nos define como personas, perdemos la

oportunidad de conocer quiénes somos más allá de nuestros estilos y

hábitos, y con qué recursos personales contamos. Retomando mi caso, el haber

atravesado por un largo período de dolor me permitió ver que había enterrado por años

cualidades y habilidades personales como el ser tranquila y callada, el conectar

profundamente con mis necesidades, la creatividad artística y el “bloggear”; las cuales,

al volver a cultivarlas, han enriquecido enormemente mi vida en esta temporada.

Para mí, muchas personas parten de este mundo sin saber quiénes eran en realidad o

qué deseaban alcanzar en sus vidas. Se van sin conocer todo el potencial que tenían

dentro, no sólo para alcanzar metas sociales, sino para ser felices. Estas personas

comenzaron sus vidas con muchos sueños y anhelos, pero los fueron dejando a un lado

para dar lugar a las urgencias del momento. El vivir de esta forma, sin cuestionarnos o atrevernos a ver más allá de donde estamos, nos mantiene constreñidos en una versión de nosotros mismos que ya no nos funciona, que nos queda pequeña.

En mi caso, tomó una experiencia dolorosa para llevarme a reflexionar sobre quién era y

cuáles eran mis recursos internos; para analizar mi historia de vida con mayor

detenimiento, en búsqueda de mi verdadera esencia. Pero no todos tenemos que

atravesar por un proceso traumático para conocernos mejor. Es sólo cuestión de

disponernos a reflexionar sobre nuestras historias con una mayor intencionalidad;

sabiendo que todo lo que necesitamos ya está dentro nuestro... aunque quizás un

poco escondido.

A continuación, les comparto algunos tips que me ayudaron a conocerme mejor y

decidirme a vivir una versión alternativa de mí misma.

1. Reconocer nuestras fortalezas

El hablar sobre la importancia de identificar nuestras fortalezas puede sonar algo cliché.

Miles de libros de autoayuda sugieren esta actividad una y otra vez, al punto de que la

recomendación puede perder el sentido para nosotros. Pero existen al menos dos

razones por las cuales los autores, coaches y psicólogos insistimos en el reconocimiento

de nuestros puntos fuertes: 1) porque el reconocerlos trae buenos resultados y 2) porque

se nos olvida constantemente hacerlo.

Los seres humanos tendemos a enfocarnos con mucha frecuencia en lo que

no podemos hacer, al punto de no recordar lo que sí podemos. Identificar

nuestras cualidades, conocimientos y habilidades, principalmente aquellas que han

quedado en el olvido con los años, puede abrir nuestros ojos a nuevas posibilidades de

ser felices y productivos. Estas fortalezas pueden verse como ser empáticos o serviciales,

tener habilidades de organización y planificación, hablar varios idiomas o haber

realizado un curso técnico en cualquier área.

El identificarlas puede llevarte entonces a enriquecer tu vida mediante la readopción de

un hábito, el cultivar una cualidad personal, desarrollar un nuevo proyecto de

emprendimiento o simplemente apoyarte en una capacidad olvidada para resolver un

problema en la actualidad. Sea lo que sea, lo importante es que el reactivar estas

fortalezas traiga un mayor nivel de satisfacción y bienestar a tu vida.

2. Recordar nuestras victorias

A todos nos toca librar batallas a diario, unas más pequeñas y otras más grandes. Y ese

constante afán puede llevarnos a olvidar que hemos triunfado sobre la adversidad en el

pasado y, por lo tanto, podemos volver a hacerlo en el presente. Puede que en el pasado

te haya tocado atravesar por pérdidas, crisis económicas, enfermedades, dificultades

laborales o académicas, separaciones traumáticas, etc.; pero de alguna manera lograste

sobreponerte de la situación y salir adelante. Esa capacidad resiliente todavía reside en

tí, y puedes apoyarte en ella para enfrentar tus desafíos actuales. Recuerda: TODOS los

seres humanos tenemos historias de éxito, pero sólo ALGUNOS somos

intencionales en recordarlas en el momento oportuno.

Reflexiona por un momento sobre esos desafíos de tu pasado, de los cuales pensaste que

no saldrías vivo para contarlo: ¿Cómo pueden estas experiencias iluminar tu situación

actual? ¿Qué lecciones de vida te dejaron? ¿Qué aprendiste sobre tí mismo? Piensa

detenidamente sobre estas preguntas, pues puede que la respuesta a tu problema del

presente esté escondida en tu pasado.

3. Retomar nuestros sueños

Ser pintores, médicos, veterinarios, cantantes, deportistas, comunicadores,

madres/padres...todos estos son sueños típicos de la niñez y la adolescencia. Algunos,

tienen la dicha de dedicarse hoy en día a lo que una vez soñaron. Pero otros, para bien o

para mal, no hemos corrido con la misma suerte. Puede que algunos de tus sueños

de juventud ya no resuenen contigo y que te sientas aliviado de que no se

hayan hecho realidad. Sin embargo, es posible que unos cuantos todavía

sigan enterrados dentro de tí, esperando a ser rescatados del olvido.

Quizás, el hacerlos realidad tal cual los soñaste en aquel entonces no sea factible debido

a tu edad, tu nivel de destreza, tu situación económica o de salud, etc. Pero, a pesar de

esto, puede que una versión de ellos sí lo sea. Por ejemplo, uno de mis sueños de

adolescencia fue el de ser fotógrafa. Me fascinaba la fotografía, principalmente la

fotografía periodística, y deseaba aprender a nivel profesional sobre ella una vez

culminara el bachillerato. Lamentablemente, dedicarme a esta profesión no era realista

de cara a mi situación económica en aquel entonces, pero eso no ha impedido que

persista en apreciar el trabajo de otros y en esmerarme lo más que puedo en tomar las

fotografías de mi día a día.

Considerando esto, te invito a meditar sobre cuáles sueños del pasado viven aún dentro

de tí y qué está a tu alcance hacer para revivirlos y disfrutarlos en el presente.

En conclusión, vivir alternativamente se trata de apostar todo a nuestro bienestar

emocional. Tiene que ver con no dejarnos limitar por la costumbre, el “qué dirán”, las

expectativas no realistas y los planes inflexibles, y mas bien atrevernos a visionar una

versión de nosotros más creativa, más productiva...más feliz. El vivir

alternativamente consiste en hacer una pausa en nuestras vidas para, con

compasión e intencionalidad, buscar y encontrar valor en nuestras propias

historias.

Existe más de una manera de ser nosotros mismos y cada una de ellas vive en nuestro

interior.

Y para tí, ¿Qué significa vivir alternativamente?

***

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