Por Óscar Gárate Martínez | Psicólogo
Hoy quiero compartir mi experiencia y conocimientos sobre la Terapia Brainspotting. Desde que tuve contacto con ella hace algunos años, quedé fascinado e impresionado por el efecto asombrosamente potente que provoca su práctica en las personas.
¿Qué es el Brainspotting?
El Brainspotting (BSP) es una técnica terapéutica que ayuda a procesar y liberar emociones traumáticas. Se basa en identificar puntos específicos en el campo visual del cliente que permiten acceder a traumas no procesados en el cerebro subcortical. El descubrimiento del Brainspotting se atribuye al psicólogo David Grand en 2003.
Mi Experiencia Personal con el Brainspotting
Quedé impresionado por el potente efecto de esta terapia al poder experimentar como paciente voluntario en mi formación de BSP, teniendo como terapeuta a Mario Salvador, un psicólogo pionero en la práctica y formación de BSP en España. Más tarde, también tuve el placer de una supervisión con David Grand.
¿Cómo Funciona el Brainspotting?
Esta terapia permite que la persona pueda conectar directamente con memorias y experiencias almacenadas en la parte subcortical del cerebro, a nivel inconsciente. Esto es interesante porque los procesos psicoterapéuticos más habituales no permiten acceder a estas memorias traumáticas.
El Proceso del Brainspotting
La clave está en la relación que se establece entre la emoción sentida, la sensación corporal de la emoción y la posición ocular donde sentimos con mayor intensidad dicha emoción. Aquí tienes un ejemplo de cómo se desarrolla una sesión típica:
Identificación de la Emoción:
Terapeuta (T): "Esa rabia que sientes hacia una persona, ¿la sientes en alguna parte de tu cuerpo? Puedes cerrar los ojos si quieres y observar el lugar de tu cuerpo donde sientes esa emoción."
Paciente (P): "Ya está, la siento en la boca del estómago, es como una presión..."
Localización del Punto Visual:
T: "Centrándote en la sensación corporal de esta rabia, ahora vas a seguir con tu mirada este puntero y vas a decirme dónde esa sensación aumenta de intensidad."
P: "Ok, aquí lo siento más."
Enfoque y Observación:
T: "Nos quedamos aquí mirando, observa la sensación y lo que venga..."
Beneficios del Brainspotting
El poder de sanación del Brainspotting es muy potente. La sensación de liberación y calma puede sentirse incluso después de una sola sesión. Si sientes que estás bloqueado, has vivido una experiencia traumática, sufres de ansiedad, depresión, rabia, o cualquier otra emoción o síntoma que no ha mejorado con otras terapias, te animo a probar esta terapia profunda y transformadora.
La Terapia Brainspotting ofrece una vía efectiva y transformadora para sanar traumas y emociones no procesadas. Si deseas experimentar sus beneficios, te invito a explorar esta técnica con un terapeuta certificado.
Reserva una sesión con Óscar Gárate Martínez y descubre el poder transformador del Brainspotting.
Óscar Gárate Psicólogo
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